Bilan ayurvédique
Le Bilan Ayurvédique
Un bilan ayurvédique, c'est comme un véritable audit de santé personnalisé. Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes, il cherche à comprendre l'origine des déséquilibres de votre organisme afin de vous proposer un accompagnement adapté à votre constitution, à votre mode de vie et à vos objectifs de santé.
Chaque personne est unique. Grâce à une évaluation approfondie, le praticien identifie votre Prakriti (constitution), vos déséquilibres actuels (Vikriti) et les facteurs qui influencent votre bien-être physique, mental et émotionnel.
60 à 90 min
Une consultation complète incluant l'analyse de votre constitution, de vos habitudes de vie et des recommandations personnalisées.
Comprendre Votre Nature (Prakriti)
L'Ayurveda ne propose pas de recommandations universelles. Chaque personne possède une constitution unique. Le bilan commence par l'identification de votre Prakriti afin de comprendre votre fonctionnement naturel et d'adapter les conseils à votre profil.
Créatif & Énergique
Les personnes Vata sont souvent créatives, dynamiques, intuitives et aiment le changement. Lorsque Vata est déséquilibré, cela peut se traduire par du stress, de l'anxiété, de la fatigue ou des troubles du sommeil.
Ambitieux & Intense
Pitta est associé à la transformation, au leadership et à la détermination. En excès, il peut provoquer de l'irritabilité, des inflammations ou des brûlures digestives.
Calme & Stable
Kapha apporte stabilité, patience et endurance. Un excès peut entraîner une sensation de lourdeur, un manque d'énergie ou une prise de poids.
Vos déséquilibres actuels (Vikriti)
Après avoir identifié votre constitution naturelle, le praticien évalue les déséquilibres présents afin de comprendre l'origine de vos symptômes et de proposer des recommandations réellement personnalisées.
L'Enquête : Les indices de votre corps
Le praticien rassemble différents indices afin de comprendre votre état de santé dans sa globalité. Chaque observation complète les autres pour révéler l'origine des déséquilibres.
Lecture du pouls
Le pouls révèle les mouvements des doshas, la qualité de l'énergie et certains déséquilibres fonctionnels.
Examen de la langue
La couleur, l'enduit et l'humidité donnent des indications sur la digestion, Ama et le fonctionnement interne.
Visage & Yeux
Le teint, les yeux, la peau et l'expression apportent des informations sur la vitalité et les tissus.
Mode de vie
L'alimentation, le sommeil, le stress et les habitudes quotidiennes complètent l'évaluation afin d'établir un bilan personnalisé.
La Cause Profonde : Relier les points
En Ayurveda, les symptômes ne sont pas considérés comme un problème isolé. Ils sont les manifestations visibles d'un déséquilibre plus profond.
🌿 Digestion
Ballonnements, lourdeur ou inconfort digestif peuvent révéler un Agni affaibli et une accumulation d'Ama.
😟 Anxiété
Le stress, les écrans et un rythme de vie irrégulier favorisent souvent un déséquilibre de Vata.
✨ Peau
Les inflammations cutanées peuvent être liées à un excès de chaleur interne et à un déséquilibre de Pitta.
la Cause
Profonde
Votre Plan Sur Mesure
À partir de votre bilan ayurvédique, un programme entièrement personnalisé est élaboré pour agir sur les causes profondes et retrouver un équilibre durable.
- Choix des aliments selon votre dosha.
- Exemples de repas adaptés.
- Aliments à privilégier et à limiter.
- Conseils pour renforcer Agni.
- Routine matinale personnalisée.
- Horaires des repas.
- Auto-massage à l'huile.
- Sommeil et récupération.
- Sélection personnalisée des plantes.
- Triphala, Ashwagandha, Curcuma selon vos besoins.
- Conseils d'utilisation.
- Détoxification adaptée si nécessaire.
- Protocoles ayurvédiques.
- Préparation et suivi.
- Postures adaptées.
- Pranayama.
- Méditation selon votre constitution.
Prêt à découvrir votre équilibre naturel ?
Chaque bilan est réalisé de manière individuelle afin de comprendre votre constitution, identifier les causes profondes de vos déséquilibres et construire un plan ayurvédique entièrement personnalisé.
